Papillotes de thon à la chinoise

"Mangez diététique tous les jours": c'est ce qu'on aurait envie de faire avant l'été pour retrouver la ligne, hi!!!! C'est aussi le titre du livre SAEP dans lequel j'ai trouvé cette excellente recette, simple, facile à réaliser, que j'ai simplement accompagnée de nouilles chinoises.

Pour 4 personnes:

1/  Dans un saladier, mélanger le jus d'1/2 citron avec 1 gousse d'ail écrasée, 2 pincées de 5 épices, 3cc de sauce soja, 2cc de vinaigre de Xérès. Y faire mariner 4 pavés de thon pendant 30'.

2/  Déposer un pavé par rectangle de papier sulfurisé , saler, poivrer et refermer hermétiquement. Enfourner 12' à 180°c. Servir aussitôt.

Papillotes_de_thon___la_chinoise

Comments

[M-line]

Hmm! appétissant.
Bises,

[cecile en balade]

ces saveurs d'ailleurs me plaisent toujours autant
bisous

[Amélie]

Je n'arrive pas à voir les photos ! Dommage, en tout cas la recette me plaît bien ! ^^
Bonne soirée, bisous

[brigitte]

Bravo pour ce beau plat. mais je passe cette fois-ci; je n'aime pas le thon frais;)

[laurenceDEbengy]

BONSOIR et bien je dirais j'en veut ws jme bien ce genre de plat bise

[kris]

ah oui ! sympa en papillotes
à bientôt
gros bisous

[Michèle]

Miaaammm!!!

[Catherine]

Trop bon, ton thon lol

[sandra]

je vois que tu reviens avec de belles recettes appétissantes, parfait pour reprendre des forces après les vacances!

[christèle]

hummmmmmm un régal cette assiette même si je viens de sortir de table
bisous

[Doudoute]

belles papillotes ! ça donne envie

[recettedumonde]

Salut Val !!! oh que ça a l'air bon miam miam !!